domingo, 26 de setembro de 2010

CAFÉ É BOM DEMAIS

Essa matéria é em homenagem a minha amiga Ana Marcia..rsrs...
Coisas que eu amo e fazem parte do meu dia, diversas vezes diga-se de passagem, são: chocolate e café. Juntos então… Humm melhoram qualquer humor e são a melhor desculpa do mundo para desopilar por alguns minutos...
Assim como vinhos, o café não é tão simples quanto parece e a variedade é imensa, os processos, os grãos e um verdadeiro universo de segredos para se chegar em uma boa taça. ..Aqui em Teresina apesar do clima quase sempre chegar aos 40°, na sombra..rsrs...os consumidores de café podem se alegrar já existem caféterias que não deixa em nada a desejar, para os de outras grande metrópoles, como por exemplo o Mande K café especias, e a Fazendaria que é um mimo,desde a decoração até a montagem dos pratos,e que eu particulamente amo, (fotinhas do lugar para os que não conheçem).
No entanto, o que pouca gente não sabe é que doses moderadas da bebida podem trazer muitos benefícios à saúde, além do simples prazer da degustação.Ele ainda é rico em sais minerais, como potássio, cálcio, zinco, ferro e magnésio, contém vitamina B, umas grande quantidade de ácidos clorogênicos, antioxidantes naturais e nutrientes que ajudam na prevenção da depressão e suas consequências, tais como o tabagismo, alcoolismo e consumo de drogas. Essas substâncias estão presentes em uma proporção de 7% a 10%, isto é, de 3 a 5 vezes mais que a cafeína, com um índice que vai de 1% a 2,5%. Um estudo feito na Universidade de Vanderbilt provou que homens que bebem café regularmente previnem-se em 80% do desenvolvimento do mal de Parkinson. A bebida ainda reduz o colesterol, auxilia no combate de doenças coronárias, no processo de emagrecimento e na prevenção de alguns tipos de câncer, como o de cólon e o do reto.

O café traz benefícios à saúde, mas deve ser consumido moderadamente. Foto:Getty ImagesO café traz benefícios à saúde, mas deve ser consumido moderadamente. Foto:Getty Images
Existem ainda estudos recentes que indicam que algumas substâncias presentes no café podem ajudar a prevenir demências e o Alzheimer. A revista médica norte-americana Neurology indica, ainda, que a cafeína retarda a deterioração mental em mulheres idosas. A bebida atua sobre a memória de portadores de doenças degenerativas porque a cafeína age como um estímulo no sistema nervoso central.

Colocando na balança, os impactos positivos do café parecem superar os negativos, no entanto, deve-se consumir no máximo 6 xícaras da bebida por dia, para não haver saturação de cafeína. O café feito em casa tem de ser ingerido até 15 minutos depois de coado, senão, oxida.Agora que agente já sabe que o café além de gostoso, faz bem a saúde, vamos tomar um cafézinho?

Xadrez sempre na moda

O xadrex vem em cores e tamanhos variados. De acordo com os complementos escolhidos, você faz produções sofisticadas, sóbrias ou ousadas para ir do trabalho à festa sem perder a elegância.. Dá um arzinho meio grunge, meio despojado ao look.Um detalhe xadrez pode fazer toda a diferença o look! Invista nas estampas coloridas para dar um up em uma produção neutra.A camisa xadrez fica ótima com saia e shortinhos de alfaiataria ou jeans! Basta mudar com “complementos” para dar uma cara de inverno ou verão ao look...Eu tô já tenho a minha blusa, vocês acham que eu ia ficar de fora, e pra ajudar a todas nós na hora da montação com a camisa xadrez, selecionei várias fotos de looks lindos pra gente se inspirar.

Dicas para esconder uma barriga saliente

Entre as varias tentativas de usar uma roupa legal , vem logo no espelho  aquela barriginha saliente..aff..o que fazer? No entanto meninas, não há necessidade de se preocupar. Tudo o que  precisa saber é que tipo de roupa vestir e o que evitar, e poderá vestir vestuário casual, chique e feminino.
A chave para o seu problema é encontrar as peças de vestuário que são lisonjeiras para sua figura e que escondem os seus pontos fracos.

 o tamanho certomoda esconder barriga

  • Quando vai às compras, verifique se comprar roupas que se encaixam bem em si. Evite usar vestuário grande ou pequeno demais, pois assim só vai acentuar as suas áreas problemáticas. Roupas largas não são vantajosas, porque vão fazê-la parecer maior do que realmente, é. Opte por peças que realçem as suas curvas femininas, sem trair o seu tamanho.

Tops e camisas

  • Nunca aperte as camisas/tops na cintura. Os tops e camisas estão estre as tendências de moda de 2010, ultimamente, e tem sorte, porque há milhares de tops diferentes que pode escolher. No entanto, não deve usar tops curtos, trata-se da primeira coisa importante que deve evitar para camuflar a sua barriga. Tops longos que fluem ao longo dos seus jeans, ou calças, alongam visualmente a sua cintura e delicadamente ocultam o seu estômago.

Procure comprar tops e blusas com cintura tipo império

  • Este tipo de tops são fabulosos para esconder a barriga saliente. Este corte é altamente vantajoso para as mulheres com um pouco de peso extra na área da barriga. Estas blusas são muito lisonjeiras para a sua silhueta, pois são espaçosas o suficiente para encobrir o que tiver a mais. Pode, também, usar vestidos estilo império que opticamente alongem o seu corpo e disfarcem a sua barriga.
    Vá às compras e procure blusas com cintura império, como apertam abaixo do peito, descem direitas, escondendo as partes menos atractivas e criando uma forma maravilhosa do seu corpo.

Use casacos ajustados a si

  • Casacos ajustados ao seu corpo que desçam sob a barriga, são óptimas opções para enaltecer as suas linhas feminina. Desta forma, ficará muito elegante e fina.  Evite encobrir-se com casacos grande que vão fazê-la parecer maior.

Evite Jeans com enfeites na cintura

  • As calças que têm muitos detalhes na zona da cintura, definitivamente não são lisonjeiras para si, pois acentuarm a sua área abdominal. Em vez de jeans com bolsos grandes ou muitos detalhes, opte pela tendência de moda, das calças simples, com poucos ou nenhuns enfeites e detalhes.

Escolha a roupa interior certa

  • Roupa interior certa é a chave para conseguir uma barriga menos saliente. Esta é uma fabulosa maneira de disfarçar o seu lado menos perfeito e criar uma silhueta linda. A fim de se sentir confortável ao usar estas peças de roupa, certifique-se que escolhe o tamanho certo, nem muito apertado nem muito solto. Estas peças vão ajudá-a a usar os seus vestidos favoritos que de outra forma não poderia usar por causa da sua barriga.
esconder uma barriga saliente

Preste atenção à sua postura

  • Uma postura direita é muito importante, contudo as posturas inadequadas são um problema frequente entre as mulheres. Se você prestar um pouco de atenção para desenvolver uma postura correcta, ela pode fazer maravilhas para a sua barriga saliente. Um bom começo, é estar mais atentos à forma como está de pé. moda para barrigas salientes

Moda - Macacão

A peça surgiu nos anos 40, como traje utilitário, para trabalho, e ganhou sua versão fashion nos anos 70. O macacão é muito versátil, prático e confortável. Ele já aparece como peça-chave desde a temporada de verão passada, e chega ao verão 2010 ainda mais forte. Independente da tendência, essa é uma peça que vale a pena ter no guarda-roupa. A boa notícia é que com a variedade de modelos, existe um adequado para cada tipo de corpo. Largos, justos, curtos e compridos podem ser usados de forma mais casual e na praia ou então pode optar por usar numa saída à noite porque o efeito é sempre um ” must”...mas independente do modelo, ele é o hit do verão 2010!

Mat Pilates-Pilates no solo

Amigas preciso falar para vocês como é maravilhossa essa atividade física, bom só estou com um mês que faço pilates, ainda não percebi nenhuma mudança fisica, mais a respiração e postura ah..esse sim já percebi uma melhora, vou falar um pouquinho da diferença entre pilates no solo e com aparelhos:A diferença básica entre o Pilates com aparelhos e o solo, é que no primeiro você conta com a ajuda das molas, da cama, das empunhaduras, esses recursos auxiliam a realizar certos movimentos. No Pilates Solo, você depende da força do próprio corpo para realizá-los: o centro dos movimentos, no abdome e na coluna lombar. Alguns exercícios se tornam mais pesados no Pilates Solo porque o praticante não tem a ajuda do aparelho. Além de fortalecer o corpo inteiro, trabalha-se muito com alongamento e acrescenta-se uma parte lúdica ao exercício, porque geralmente os alunos acham divertido trabalhar com a bola. E, ao mesmo tempo em que se trabalha o fortalecimento e o alongamento, exercita-se o equilíbrio.  O Pilates feito no solo com acessórios, traz benefícios diversos ao corpo e a saúde em geral. O trabalho é progressivo, intenso, promove força, flexibilidade e equilíbrio. O Pilates Solo atende a diversos públicos, pois cada um vai dentro da própria limitação, e o avanço é impressionante. Normalmente as pessoas ficam surpresas com os resultados rápidos e com as mudanças no corpo na questão de estética e resposta a estímulos externos. Por isso, várias celebridades mudaram seus conceitos, adotaram o Pilates Solo e mudaram radicalmente a harmonia dos músculos e do bem estar, já que o mesmo não causa nenhum tipo de lesão nem encurtamento muscular.O Mat Pilates se caracteriza por proporcionar maior flexibilidade, força muscular, concentração, com exercícios feitos no solo, melhorando a qualidade de vida geral, e prevenindo lesões da coluna, artroses, dores gerais, sendo praticado por atletas, bailarinos e simpatizantes da técnica que além de todos esses benefícios ainda deixa o corpo delineado, sem exagero de massa muscular.Ah e caso vocês tenham interesse em fazer, e morem em Teresina, tem academia Adrenalina-Av.principal do saci, quadra 33, casa 24..as instrutoras são umas fofas..Marcela e Marina..gostei delas de cara..além de serem super sgente boa, lindas, são excelentess profisionais..juro que não estou recebendo nadinha para fazer  propaganda viu gente..rsrsrs..é só p divulgar mesmo..bjim a todos..

Renda-se a Renda

A renda é capaz de transmitir muita feminilidade e sensualidade, só depende da forma como vai usa-la.O grande problema em questão é que essa dá muito medo e a linha entre sensual e vulgar é muito tênue, tem que ter cuidado e saber usar.Para usar renda sem medo o mais importante é ficar longe dos exageros, nada muito decotado, nem curto, nem ousado demais...a renda além dos vestidos, calças, blusas, pode ser usado como complemento no look..como sapatos, bolsas, meias “Os sapatos com renda também entram na próxima coleção. Uma sapatilha de renda, por exemplo, que é mais eclética, pode ser usada com jeans, vestido, short, etc. Já um scarpin ou modelo mais elaborado, pede roupas sofisticadas”. Quem adquirir um modelito só deve tomar cuidado para não molhar e sempre armazenar em local seco...eu já tenho o meu vestidinho rendado e vc?

Flores e estampas:

E o verão chegando a dica é flores e estampas.. os tecidos com estampas floridas agradam todo mundo! Principalmente as mulheres que valorizam coisas delicadas. Com o bro-bró (para quem não é do Piauí a palavra bro-bró para designar o período de calor mais lacinante, os quatro meses com terminação igual: setembro, outubro, novembro e dezembro), no Piauí é verão o ano todo, porém as demais localidades também podém usar e abusar das flores, com o verão chegando nada mais justo que investir numa peça assim, cheia de flores, com ar bucólico e romântico. É só escolher aonde vai estar estampado o seu estilo. Pode ser no seu vestidinho, numa calça, lenço, no tênis ou nas pulseiras. Existem florzinhas para todo tipo de gosto e para todas as partes do corpo!Agora é só escolher a sua peça e sair por ai..